相信每個人在生活中都見過很多頭痛，甚至有時也經(jīng)歷過，有一種頭痛具有反復(fù)發(fā)作！好了不一會有開發(fā)發(fā)作，給我們的生活帶來很多麻煩。其實這可不是普通的頭痛，是偏頭痛。那么，究竟什么是偏頭痛？ 生活中哪些因素會導(dǎo)致偏頭痛等疾病的發(fā)作？  .

什么是偏頭痛?

之所以稱為偏頭痛，是因為偏頭痛發(fā)生時，并不是整個頭部都疼痛，而主要以一側(cè)搏動為特征。 此外，患者常伴有惡心、嘔吐等癥狀。

哪些因素會導(dǎo)致偏頭痛?

1.內(nèi)分泌失調(diào)??！

內(nèi)分泌在人體當(dāng)中充當(dāng)中調(diào)節(jié)激素分泌的角色，當(dāng)身體代謝異常時，內(nèi)分泌便會出現(xiàn)失調(diào)的情況，從而容易導(dǎo)致各種激素分泌不足而出現(xiàn)多種疾病癥狀，偏頭痛便是其中一種。

2.精神壓力過大！！

長期精神心理壓力過大，情緒抑郁或者情緒波動大等也會導(dǎo)致偏頭痛。日常睡眠不規(guī)律等也是偏頭痛的誘發(fā)原因。這可能也是曹操一直頭痛的直接原因哦！

3.飲食方面??！

大量攝入含有咖啡因的飲品，如咖啡、可樂等，使得血管擴張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;長期嗜酒，酒精中的乙醇作用于血管而引起的偏頭痛;大量地吃巧克力、冰淇淋、奶酪、生乳制品等也會導(dǎo)致偏頭痛。綜合以上種種原因，大多是因為飲食不當(dāng)而引起的偏頭痛，因此我們要十分注意自己的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

知道了偏頭痛的發(fā)病原因之后，那么如何預(yù)防偏頭痛呢？怎么樣才能讓我們避免偏頭痛呢？！

預(yù)防這類疾病的發(fā)生，具體來說，需做到以下幾點就很很好的預(yù)防啦！

1.保持良好的情緒狀態(tài)，生活中應(yīng)注意學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，在壓力過大的時候要學(xué)會如何解壓。

2.保持健康的飲食習(xí)慣，少飲酒，少吃煙熏油炸以及燒烤類的食物，此外，對于容易導(dǎo)致偏頭痛的柑橘類水果也要注意少吃為宜。

3.保持有規(guī)律的鍛煉，生命在于運動，保持有規(guī)律的鍛煉，可以提高身體的抵抗力，同時還可以幫助釋放不良情緒，讓人更加的積極向上。

頭痛與我們的生活規(guī)律密切相關(guān)。 人們每天都頭疼。 有很多原因。 當(dāng)我們遇到這種情況時，我們可以自行調(diào)整。 嘉樂醫(yī)療建議我們可以好好睡一覺，這樣才能有一個完整美好的精神狀態(tài)哦。